Cos'è lo Yoga Kundalini

"Lo Yoga è una scienza, una conoscenza, un'arte, in cui la mente e il corpo lavorano in unione e lo spirito li sostiene" (Jogi Bhajan)
Il Kundalini Yoga è una disciplina creativa e imprevedibile. La sua pratica si compone di molti elementi: intensa attività fisica con le Asana, esercizi dinamici, rilassamento e danza, grande attenzione al respiro, utilizzo creativo della voce, meditazione....e ci prepara ad accogliere una vita più serena, sana, felice e ricca di significato.

L'energia Kundalini è il potenziale illimitato che esiste in ogni essere umano. Si tratta di una normale capacità in ognuno di noi, che la maggior parte delle persone non stanno utilizzando.
Lo Yoga ti incontra dove ti trovi e ti porta al tuo potenziale. Infatti, io dico sempre che se puoi respirare e muovere il corpo, puoi fare Yoga. Una forte e ritmica respirazione, insieme con dei movimenti fluidi è alla base dello Yoga. Le persone che fanno Yoga o che ne hanno una certa conoscenza, sono curiose riguardo la Kundalini. In passato, l'energia Kundalini è stata definita come il "potere del serpente" e altri termini che suonavano esotici. Ma il mio insegnante, Yogi Bhajan, ha insegnato il Kundalini Yoga in un modo che rende questa potente energia molto più semplice e il suo impatto molto più vicino a casa di quanto tu possa pensare. Kundalini deriva dalla parola sanscrita "kundal", che significa "la ciocca di capelli dell'amata". Come per l'immagine del serpente, l'enfasi è posta sul processo di svolgimento di questi "capelli", che è il risveglio della Kundalini , il potenziale illimitato che esiste in ogni essere umano.

Il modo più semplice per capire Kundalini è riconoscere lo spirito universale, a volte indicato come Dio. Dio srotola lui/lei/sè stesso, dentro di te. Questo processo di sbobinatura, come pure l'energia prodotta dal processo, viene chiamato Kundalini. Ciò che si srotola e si risveglia sei tu, niente di più e niente di meno. Si tratta di una normale capacità in ognuno di noi, che la maggior parte delle persone non stanno utilizzando. Lo Yoga è la scienza del sé e Kundalini è il risveglio del sé. E' così semplice.
E' naturale, una volta diventati curiosi della Kundalini, volerla esplorare per sè stessi. Quindi, partecipa ad un corso di Kundalini Yoga vicino casa tua. Chissà che cosa la tua Kundalini ha in serbo per te ?

Fonte: Shakta Kaur Khalsa; Traduzione e adattamento: Onkar Singh Roberto

Cosa occorre portare:
Vestire comodi e portare con sè: acqua e un telo o copertina.

Giorni e orari lezioni:
E' possibile partecipare una volta o due volte la settimana.
Ogni lezione è tematica e svincolata dalle precedenti.

Martedì sera dalle 19:00 alle 20:30.

Contributo spese:

La prima lezione è in omaggio! Venite a provare.

Abbonamento mensile:
1 volta alla settimana: 40 euro mensili
2 volte alla settimana: 60 euro mensili
Saltuariamente: 13 euro a lezione

Ilaria Piastra:

Mi chiamo Ilaria Piastra e il mio nome spirituale è Shama Kaur. Ho incontrato il Kundalini Yoga per caso, nel 2010 e da subito mi sono innamorata di questa disciplina efficace e potente, un vero colpo di fulmine!
In pochi mesi il mio corpo si è risvegliato, ha riacquistato energia, resistenza e flessibilità. Nel tempo insieme al mio corpo ho visto mutare anche il mio atteggiamento, innanzi tutto verso me stessa e di conseguenza anche nei confronti della vita.
Il Kundalini mi ha aiutato a tirare fuori un potenziale che era già in me, ma che non sapevo di possedere.
A breve terminerò la formazione per insegnanti di Kundalini Yoga di primo livello, nella tradizione di yogi Bhajan, riconosciuta dal Kri (Kundalini Research Institute), presso il centro “Le vie del Dharma”a Cesena.

Shama Kaur