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Serata Esperienziale di Meditazione
Condotta da Ivana
Da Mercoledi' 18 novembre si è aperto un ciclo di appuntamenti mensili dedicati alla sperimentazione pratica di varie tecniche meditative.
Attraverso la danza, la musica, la voce, il suono, il movimento e altre forme di espressione creativa, di volta in volta esploreremo insieme uno dei numerosi percorsi che ci conducono alla stessa meta: creare lo spazio affinché la meditazione accada.
A fine serata riceverai il testo della tecnica utilizzata, con le indicazioni per farne pratica, quotidianamente ed autonomamente, a casa.
Ci ritroveremo una volta al mese per condividere le esperienze e per apprendere una nuova tecnica.
Se desideri partecipare puoi dare conferma qui sotto inviando un messaggio ad Ivana (oppure inviando un sms al 333.1921119 entro mercoledì pomeriggio).
Ingresso ad offerta libera.
Ti aspetto! Ivana
Le techiche Meditative
Le tecniche servono a creare lo spazio adatto in cui la meditazione può accadere. Servono a renderti più presente. Più consapevole. A riportarti QUI e ORA. Aiutano a creare una situazione in cui puoi incontrare te stesso, fare esperienza del tuo Sé autentico.
QUI e ORA puoi toccare la tua Essenza e diventare ricolmo della tua Presenza. QUI e ORA puoi nutrirti e dissetarti perché senti la connessione con la Fonte Infinita e Illimitata da cui provieni.
Da questo spazio puoi iniziare a vivere con totalità ogni aspetto dell’Esistenza, facendo esperienza del tuo potere creativo. Diventi l’artefice di ogni tua giornata. Sei il co-creatore consapevole della tua Realtà.
Qualunque cosa tu faccia, se riesci a farla in modo da essere totalmente presente, cambierà la qualità della tua vita. Sarai ricolmo di beatitudine. Sarai illuminato dalla Luce del tuo Essere e assaporerai la sacralità dell’Esistenza.
In te esiste una potenzialità che va sviluppata. Esiste una fiamma che va alimentata. E soltanto attraverso la consapevolezza puoi nutrire quella Scintilla Divina. La consapevolezza farà germogliare quel seme che racchiude in sé il Sacro Fuoco del tuo Spirito.
La tua consapevolezza è simile ad un cielo limpido; la mente è simile alle nuvole. Queste ultime vanno e vengono senza lasciare il segno. Il cielo resta immutato.
La mente è un processo continuo di pensiero. I pensieri arrivano e scompaiono ma dentro di te la tua consapevolezza resta indisturbata.
La chiarezza giunge quando diventi consapevole del cielo. Se il tuo centro d’attenzione muta. Se sei troppo focalizzato sui pensieri ti perdi lo spazio in cui si muovono. Nota la presenza dei pensieri, il loro movimento. Sappi semplicemente che qualcosa sta passando e diventa consapevole dello spazio in cui ciò avviene.
Distogli lo sguardo dalle nuvole e metti a fuoco il cielo!
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